罗晋出生于江西省宜春市铜鼓县,他从小就开始学习武术。罗晋大学就读于北京电影学院表演系,与刘亦菲,江一燕,朱亚文等人为同班同学；之后,他被分配到中国煤矿文工团工作。
罗晋写真2003年,出演虞梦,聂宁,巩汉林主演的情景喜剧《售楼处的故事》,在剧中饰演农民阿立,这是他的首部电视剧作品,从而正式进入演艺圈。2005年,出演钟佳宜《双鱼公主》的MV。2006年,与王强,徐洪浩,杨树泉合作主演战争剧《战争目光》,在剧中饰演凤凰山基地参谋袁高,这是他从北京电影学院毕业后的首部影视作品。2007年,主演翁首鸣执导的剧情电影《金碧辉煌》,在片中饰演男主角阿龙,这是他的首部电影作品；同年,出演钱晓鸿执导的家庭情感剧《婚姻密码》；之后,出演明道,李曼,寇世勋主演的民国情感剧《梦幻天堂》,在剧中饰演陈建庭的儿子陈子布。罗晋写真2008年,主演苏克执导的刑侦剧《正义永恒》,在剧中饰演网名为“彩虹勇士”的男主角于珉；同年,与李曼,马强,严晓频合作主演年代剧《美丽的南方》,在剧中饰演才华横溢且充满艺术家特质的陈启明。2009年,出演陈建斌,于和伟,张博主演的古装剧《三国》,在剧中饰演汉献帝刘协。2010年3月15日,其与林心如,杨幂,王丽坤主演的古装宫廷剧《美人心计》在上海电视台电视剧频道首播,而他在剧中则饰演了勤政爱民的汉惠帝刘盈；同年,与恬妞,杨紫彤合作主演年代励志剧《阿诚》,在剧中一人分饰二角,分别饰演了刚强坚毅的男主角王志诚,王志诚的父亲王荣华；之后,与苗圃,斯琴高娃,张铁林合作主演古装剧《穆桂英挂帅》,在剧中饰演杨延昭与柴郡主的儿子杨宗保。2011年5月18日,其主演的革命战争剧《远去的飞鹰》在湖北综合频道首播；同年,出演张庭,李小璐,明道主演的古装宫廷剧《唐宫美人天下》,在剧中饰演江洋大盗吉大鹏；随后,与李保田,毛林林,陈瑾合作主演古装剧《小白菜奇案》,在剧中饰演林则徐的三儿子林拱枢；8月,获得安徽卫视明星跨界真人秀节目《天声王牌》总决赛冠军；11月13日,其主演的民国情感悬疑剧《被遗弃的秘密》在湖南卫视首播,而他在剧中则饰演了多才多艺,幽默风趣的周家二公子周天麒。2012年,与陈乔恩,明道,袁姗姗合作主演古装剧《王的女人》,在剧中饰演城府颇深,胸怀天下且具有领导者能力的蜀中王海天；同年,与唐嫣,吕一,张晞临合作主演谍战剧《X女特工》,在剧中饰演外表英俊潇洒,风度翩翩且精通国际先进谍报技术的男主角贺俊峰；3月31日,获得“第二届乐视盛典”卓越进步奖；8月,获得“亚洲偶像盛典”最佳新人奖；11月2日,其主演的年代情感剧《乱世佳人》在江苏城市频道首播；之后,与苗圃,于震合作主演革命剧《枪侠》,在剧中饰演上海枪王唐存伯之子唐余锦；此外,他还获得了“安徽卫视亚洲偶像盛典”年度最具人气男演员奖。2013年5月28日,其主演的都市情感剧《断奶》在东方卫视播出,而他在剧中则饰演了性格可爱且吊儿郎当的吴中林；随后,与佟大为,刘威,王雷合作主演革命剧《十送红军》,在剧中饰演机智勇猛,重情重义的红军战士高福星；12月4日,其主演的都市情感剧《爱的相对论》在东南卫视播出,而他在剧中则饰演了帅气多金,心地善良的男主角原野。2014年2月12日,其主演的职场励志剧《错放你的手》在北京影视频道首播；2月28日,其主演的革命战争剧《我和我的传奇奶奶》在山东,重庆,四川,广东卫视播出,而他在剧中则饰演了既有土匪的痞气,又有秀才的文气的男主角狗娃；4月30日,其主演的都市情感剧《幸福36计》在天津文艺频道首播,他在剧中饰演了善良温和,细腻体贴,责任感强的男主角童小麒；同年,出演金世佳,杨蓉,邓萃雯主演的古装爱情喜剧《美人制造》,在剧中饰演与永宁公主相互深爱却不能相守的狄姜；10月25日,获得“第五届中国大学生电视节”最受大学生喜爱男演员奖。罗晋《克拉恋人》2015年,与王丽坤,张博,邓伦合作主演古装神话剧《封神演义》,在剧中饰演力大无穷,法术无边的男主角二郎神杨戬；7月3日,其主演的抗战剧《爸爸父亲爹》在浙江卫视,贵州卫视播出,而他在剧中则饰演了有勇有谋,身手极佳的男主角宁五原；7月22日,其主演的都市爱情励志剧《克拉恋人》在浙江卫视,安徽卫视首播,而他在剧中则饰演了性格大气潇洒,凡事都讲究真性情的雷奕明；12月19日,其主演的革命战争剧《狭路》在江苏城市频道首播,而他在剧中则饰演了性格鲁莽又不失机智,幽默直率且做事执着的男主角马龙。2016年4月29日,其主演的古装电影《大唐玄奘》上映,而他在片中则饰演了瓜州太守李昌；6月20日,其客串的古装武侠剧《六扇门》在腾讯视频首播,而他在剧中则饰演了六扇门捕快孙鑫；11月11日,其主演的古装剧《锦绣未央》在北京卫视,东方卫视首播,而他在剧中则饰演了性格开朗,幽默风趣且淡泊名利的男主角拓跋浚,并与唐嫣一同为该剧演唱片尾曲《天赋》；之后,主演余淳执导的都市情感剧《真爱的谎言之破冰者》。锦绣未央2017年1月28日,参加北京卫视春节联欢晚会,并与唐嫣合唱歌曲《最浪漫的事》；3月,被聘任为了中国电视艺术家协会演员工作委员会理事；随后,凭借电视剧《锦绣未央》获得“中国电视剧品质盛典”年度全媒体关注度剧星奖；4月,凭借《锦绣未央》获得第22届华鼎奖中国古装题材电视剧最佳男演员提名；6月18日,获得“第二届微博电影之夜”微博最受期待演员奖；8月4日,其与刘亦菲,杨洋合作主演的古装玄幻爱情电影《三生三世十里桃花》上映,而他在片中则饰演了折颜上神。归去来剧照2018年4月18日,与潘之琳,张晨光,曹征等合作主演的都市刑侦剧《真爱的谎言之破冰者》播出,他在剧中饰演为了缉毒卧底贩毒集团内部的靳远；5月14日,与唐嫣合作主演的现代情感励志剧《归去来》首播,他在剧中饰演独立自主,不被利益绑架的书澈；6月18日,主演的都市情感剧《为了你我愿意热爱整个世界》首播,他在剧中饰演从IT新贵到网文巨子转变的张长弓。鹤唳华亭2019年1月5日,与周冬雨,刘芮麟等合作主演的都市职场情感剧《幕后之王》播出,他在剧中饰演了顶级制作人淳于乔；1月12日,获得第3届金骨朵网络影视盛典年度品质男演员奖；2月2日,做为国宝守护人参加的《国家宝藏第二季》;4月8日,与王丽坤,邓伦,何杜娟联袂主演的古装神话剧《封神演义》播出,他所饰演的二郎神杨戬是半人半仙之身,拥有洞穿万世的黑天眼；11月11日,与李一桐等主演的电视剧《鹤唳华亭》播出。2020年2月21日,主演的都市剧《安家》播出；6月25日,主演的犯罪剧情电影《灰烬重生》正式定档在网络视频平台上线；7月1日,主演的建党100周年重大革命历史题材献礼剧《光荣与梦想》开机；8月,名列《2020福布斯中国名人榜》第50位；9月22日,主演的古装传奇剧《别云间》播出；10月16日,第13届金鹰节开幕式晚会官宣主持阵容,由罗晋和汪涵,张泽群一起组成本次晚会的主持人团队；10月20日,由中国视协演员工作委员会主办的第七届“中国电视好演员”网络投票结果公布,罗晋获得中国电视好演员优秀演员；11月16日,文化和旅游部人事司发布“关于公示2020年度职称评审结果的通知”,在“艺术系列戏剧专业”中,罗晋被评为“二级演员”。2021年1月10日,主演脱贫攻坚题材电视剧《江山如此多娇》播出,剧中饰演“扶贫二代”濮泉生；2月4日,参加《2021湖南卫视春节联欢晚会》,与袁姗姗,山水组合一同表演歌曲《带着幸福来见你》；4月16日,与钟楚曦,谭松韵主演的都市情感片《八月未央》上映。2021年5月10日,主演的的犯罪题材剧集《落水者》开机。2021年5月,参演法治悬疑剧《庭外》,与参演的新剧《落水者》“联动”；12月8日,主演的电视剧《埃博拉前线》播出,饰演一位援非感染科医生。2022年6月29日,特别出演的电视剧《幸福到万家》在东方卫视,北京卫视播出；7月14日,主演的《庭外》在优酷视频播出；11月11日,主演的历史剧《天下长河》在湖南卫视播出,在剧中饰演康熙；同年,出演公安刑侦剧《旷野之境》。2023年2月16日,主演的电视剧《执行局》杀青；7月,参演电视剧《乌云之上》。
罗晋是家中的独生子,他的父亲是医生,母亲是医生。罗晋与唐嫣2011年,罗晋在拍摄电视剧《乱世佳人》时,与演员唐嫣结缘；之后,在拍摄《锦绣未央》时,两人开始交往。2016年12月6日,罗晋与唐嫣在微博公开恋情。2018年10月28日上午9点09分,唐嫣罗晋正式宣布婚讯,小两口分别配文“新娘是我”“新郎是我”,发布九宫格甜蜜照片。2019年9月19日,罗晋唐嫣正式宣布怀孕。2020年8月2日,唐嫣宣布已产下女儿。
2012年5月26日,出席搜狐财智公益盛典；5月27日,罗晋出席“中国扶贫基金会母婴平安120行动项目慈善晚会”；2020年10月18日,担任中国视协新文艺组织和新文艺群体工作委员会委员。2021年7月21日,因郑州暴雨,罗晋与唐嫣向郑州市红十字会捐款100万元。2021年12月29日,中视协演工委在京举办换届工作会议,罗晋当选中视协演工委委员。2022年4月,罗晋唐嫣夫妇响应“给集卡司机一点温暖”援助倡议,通过上海市慈善基金会捐款,为疫情期间参与物流保供的司机们送去温暖。
罗晋拥有英俊帅气的外型,扎实的演技功底和宽泛的戏路。罗晋气质温和内敛,特别适合古装扮相。除了演戏之外,罗晋唱歌还很好听,他的嗓音颇具爆发力,将歌曲演绎得动人而又深情。罗晋罗晋是一个实力派演员,他的演技优秀,细腻,每个眼神里都有“戏”。罗晋在电视剧《王的女人》中,将角色的细微变化和内心戏演绎得恰到好处。罗晋在电视剧《美人心计》中,凭借其细腻丰富的表演将汉惠帝刘盈的无奈悲情和窦长君的洒脱痴情演绎得入木三分。罗晋具有细腻入微的表情和深厚的台词功底,他对角色内心抓得相当精准,并赋予了自己的感情,让角色因此有了生命。罗晋在电视剧《乱世佳人》中,将一个表面坚强内心复杂的小人物诠释得恰到好处,展现出其惊人的表演实力。罗晋虽然外表清秀,但多是刚毅的帅气,由于习武的原因,不仅磨练了他的气质,而且也让他所饰演的很多角色都兼具了俊美与刚毅。罗晋身穿西装,显得腔调十足,或复古或雅痞或绅士,展现出了其独特的男人味与男人魅力。