2007-2010年,张慧雯就读于江西省鹰潭市第一中学。2010年,考入北京舞蹈学院,学习中国民族民间舞。2011年,参加在土耳其举办的“中国文化年”的演出。2013年3月,张艺谋电影《归来》剧组挑选女二“丹丹”的演员人选,因为角色需要又会跳舞又会演戏的女孩子,经过半年时间张慧雯最后被选中,9月正式进入《归来》剧组,并开始接受高强度的突击培训,学芭蕾舞,学台词和练习发音。2014年7月2日,参加北京舞蹈学院2014年的本科生,研究生的毕业典礼,正式本科毕业。张慧雯
2014年5月21日,张慧雯在第67届戛纳国际电影节媒体见面仪式上加入公益“蒲公英”项目,并现场签名支持“蒲公英”贫困女童梦想计划,录制呼吁视频,号召更多人关注贫困儿童教育；9月9日,张慧雯身着运动装在北京亮相“2014时尚运动嘉年华——携手公益明星买一善一”公益活动,为爱,碎石挑战,并呼吁大家多关注这活动。2015年1月,张慧雯受Pro-x之邀成为Pro-x抗污染的净化大使,并号召大家和她一起共同加入护林净化公益行动；4月8日,张慧雯出席在广州举办的DiorHomme2015冬季男装秀；10月,张慧雯出席巴黎时装周,并以头排嘉宾的身份观看了LANVIN品牌的时装秀。2016年9月23日,出席米兰时装周,并以头排嘉宾的身份观看了Dolce&Gabbana2017春夏系列大秀。2021年7月,张慧雯为河南暴雨灾情捐款20万元。巴黎时装周巴黎街拍米兰时装周米兰街拍秋日街拍张慧雯街拍《小资CHIC》